5 am Tag
Obst, Gemüse und Smoothies statt Mathe, Lesen und Deutsch. Die Schülerinnen und Schüler der Klasse 3b erlebten gestern eine besondere Doppelstunde. Die Ernährungsberaterin Ellen Caffier stellte in einer bundesweiten Schulaktion den interessierten ABC-Schützen verschiedene vitaminreiche und leckere Snacks vor. Die Kinder lernten, dass eine tägliche Ernährung mit fünf solcher Frische-Happen gesund und lecker ist.
„Die Ernährungsgewohnheiten werden in der Regel in den ersten zehn Lebensjahren geprägt. Deshalb setzt sich der Verein ‚5 am Tag‘ dafür ein, dass Kinder schon im Grundschulalter lernen, wie einfach sie sich gesund und ausgewogen mit Obst und Gemüse ernähren können“, sagt Sabine Lauxen, Vorstandssprecherin des Vereins. Die gleichnamige Kampagne „5 am Tag“, für die das Bundesgesundheitsministerium und das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft die Schirmherrschaft übernommen haben, möchte mit ihren Schulaktionen zeigen, dass Obst und Gemüse häufiger auf den Speiseplan kommen. Denn wer viel Obst und Gemüse isst, senkt sein Risiko, an so genannten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Herz-Kreislauf-Schwäche zu erkranken.
Gesunde Ernährung praktisch umsetzen
Die Klassenlehrerin der 3b hatte sich für die Teilnahme an der Aktion beworben. Die Katharina-von-Siena-Schule ist eine von 200 Schulen, die im Laufe des aktuellen Schuljahres besucht werden. Im Unterricht lernen die Kinder Apfel, Birne, Salat und Co. kennen und bekommen Tipps, wie sie die Energiespender einfach in den eigenen Tagesablauf integrieren können. „Wir wollen nicht mit dem erhobenen Zeigefinger zu mehr Obstgenuss auffordern. Unser Ziel ist es, dass die Kinder beispielsweise beim Mixen eines Smoothies im Unterricht lernen, dass gesund zu essen einfach und lecker sein kann“, sagt Ellen Caffier.
Eine gelungene und leckere Aktion.
